Grâce ce test très simple, découvrez si la ceinture sacro-iliaque Serola pourrait vous être bénéfique. Allongez-vous sur le dos et, les jambes tendues, levez les pieds à 15 cm du sol, puis reposez-les par terre. Ensuite, demandez à quelqu’un de vous pousser très délicatement la tête vers le bas du corps (il s’agit de faire en sorte que la contrainte soit transmise le long de la colonne vertébrale, jusqu’au sacrum). Si vous avez plus de difficultés à soulever les jambes lorsque la personne exerce cette force sur votre colonne vertébrale, cela indique que vous souffrez d’une entorse de l’articulation sacro-iliaque, auquel cas la ceinture sacro-iliaque Serola vous serait probablement bénéfique.
Si vous souffrez de problèmes cervicaux ou vertébraux, et que le test ci-dessus risque de les aggraver, vous pouvez essayer une autre méthode. Au lieu de pousser votre tête, demandez à la personne qui vous aide de mettre ses mains sur vos hanches pour les pousser en dedans et vers l’arrière, de manière à comprimer le sacrum. Ou bien vous pouvez tout simplement enfiler une ceinture sacro-iliaque Serola. À ce moment-là, si vous parvenez plus facilement à lever les jambes, cela indique que la ceinture sacro-iliaque Serola pourrait vous être bénéfique.
Mise en garde : ce test ne peut se substituer à l’avis d’un professionnel de santé.En revanche, il peut vous inciter à consulter un praticien spécialisé dans la stabilisation de l’articulation sacro-iliaque.Voir également les Cales pelviennes gonflables.
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