Un semplice test ti consentirà di capire se puoi trarre vantaggio dalla cintura sacroiliaca Serola. Sdraiati sulla schiena, con le gambe tese, solleva i piedi di circa 15 cm e quindi torna ad abbassarli. Quindi chiedi a qualcuno di spingerti molto delicatamente la testa verso i piedi (lo scopo è quello di spingere in maniera tale che la forza venga trasmessa lungo la spina, verso l'osso sacro). Se esercitando questa forza aggiuntiva lungo la spina risulta più difficoltoso sollevare le gambe, significa che è presente una tensione sacroiliaca e che può essere utile utilizzare la cintura sacroiliaca Serola.
Se hai problemi di collo o di spina dorsale passibili di peggiorare con il test sopra indicato, suggerisco un altro metodo. Invece di chiedere a qualcuno di spingere la tua testa, chiedile di appoggiare le mani all'esterno delle tue anche e poi di spingerle una contro l'altra e verso la schiena, in maniera tale che la forza venga trasmessa all'osso sacro oppure indossa una cintura sacroiliaca Serola. Quindi, se ti risulta più facile sollevare le gambe, potresti beneficiare della cintura sacroiliaca Serola.
Attenzione: questo test non deve sostituire l'intervento di un sanitario. Può indicare invece che è opportuno rivolgersi a uno specialista esperto in stabilizzazione sacroiliaca. Vedi anche Blocchi pelvici gonfiabili.
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