- Blaas de Thoratrac volledig op en plaats hem onder uw borst terwijl u op uw buik ligt. Beweeg hem enigszins zodat u het voelt in het deel van uw rug dat het meest gespannen is.
- Als de Thoratrac te hard aanvoelt, laat er dan wat lucht uit. Het is belangrijk om uw hoofd recht te houden zodat de wervels niet gedraaid zijn terwijl ze naar achteren worden geduwd.
- Als er zoveel lucht is uitgelaten dat de borst meer omhoog zou moeten, mag er ook een voorwerp, bijvoorbeeld een boek, onder de Thoratrac geplaatst worden. Echter, als uw voorhoofd de grond niet raakt, kunt u een opgerolde handdoek of ander voorwerp onder uw voorhoofd leggen.
WAARSCHUWINGEN
- Ga rustig te werk. Veranderingen moeten zo subtiel zijn dat het 1-2 weken duurt voor zich een merkbaar verschil voordoet in uw dagelijkse pijn- of spanningsniveau.
- Maximaal vijf minuten per dag gebruiken. Overdadig gebruik kan leiden tot borstirritatie en spanning waar de ribben het borstbeen raken.
- De Thoratrac wordt niet aangeraden voor mensen met aandoeningen aan hart, slagader, long of met botontkalking.
- Als de Thoratrac buitensporige pijn of ongemak veroorzaakt bij correcte toepassing, staak dan het gebruik en raadpleeg een arts die bekend is met de aandoening.
Skype: 
