Um teste simples irá demonstrar se pode beneficiar da Cinta Sacroilíaca da Serola. Deite-se de costas e, com as pernas direitas, levante os seus pés 15 cm, em seguida baixe-os novamente em direcção ao chão. Em seguida, peça a alguém para empurrar muito suavemente a sua cabeça em direcção aos seus pés (a intenção é empurrar de modo a que a força seja transmitida ao longo da coluna vertebral para o sacro). Se for mais difícil levantar as suas pernas com a força adicional ao longo da coluna vertebral, isso indica que tem um entorse sacroilíaco e que pode beneficiar da Cinta Sacroilíaca da Serola.
Se sofrer de problemas de pescoço ou de coluna os quais se podem agravar com o teste acima, sugiro outro método. Em vez de pedir a alguém para empurrar a sua cabeça, peça à pessoa que coloque as mãos nos lados das suas ancas e que as empurre em direcção às suas costas de modo a que a força seja transmitida para o sacro, ou coloque uma Cinta Sacroilíaca da Serola. Em seguida, se for mais fácil levantar as suas pernas, isso indica que pode beneficiar da Cinta Sacroilíaca da Serola.
Precauções: este teste não deve substituir um prestador de cuidados de saúde profissional. Em vez disso, pode indicar que deve consultar um profissional de saúde que esteja familiarizado com estabilização sacroilíaca. Consulte Blocos Pélvicos Insufláveis.
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